樂觀
精簡模組: 歸因風格、感恩與前瞻練習——與既有 AQ／抗逆力內容銜接，重在鞏固而非重複。
重點領域
- 歸因風格、感恩、書寫、前瞻視角、希望習慣
重點領域
核心取向
有根據的希望，而非空洞正能量
區分有用的樂觀與否認，並建立可持續的小習慣（含感恩），在環節結束後仍能維持。
預期成果
環節進行期間
- 為同一事件描繪悲觀與樂觀框架
- 進行短感恩與書寫提示
- 預覽七日在家試行線
環節結束後
- 選擇切合現實的樂觀策略
- 為重構命名一個提示線
- 維持適合學校或工作的輕量書寫節奏
安排與授課方式
安排與授課方式
對象
學生、初入職場的年青人
時長
1-2 小時或模組式
形式
1-2 小時或模組式;面授、線上或混合
歸因風格對照
歸因風格對照
按您的對象調整深度
我們會依年級、關顧情境及個案提示調整節奏與 SEN 敏感情境——告訴我們您的需要。
安排與授課方式
對象
學生、初入職場的年青人
時長
1-2 小時或模組式
形式
1-2 小時或模組式;面授、線上或混合
歸因風格對照
歸因風格對照
按您的對象調整深度
我們會依年級、關顧情境及個案提示調整節奏與 SEN 敏感情境——告訴我們您的需要。